Das Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der Welt – und zugleich eines der kraftvollsten. Sein vibrierender, erdender Klang berührt Körper und Seele auf eine direkte, archaische Weise. Wer es spielt, spürt den eigenen Atem, den Herzschlag, die Verbindung zur Erde – und wer zuhört, erlebt eine tiefe, innere Reise.
Das Didgeridoo stammt ursprünglich aus Nordaustralien und ist eng mit der Kultur der Aborigines verbunden. Traditionell wurde es aus Eukalyptusstämmen gefertigt, die von Termiten ausgehöhlt wurden. Der Name „Didgeridoo“ ist ein westlicher Begriff; in den verschiedenen Aborigine-Sprachen hat das Instrument eigene, ursprüngliche Namen – zum Beispiel Yidaki, Mago oder Mandapul.
Sein Klang wurde in Zeremonien, Heilritualen und Geschichten genutzt – als Stimme der Erde, als Begleiter im Tanz, als Träger spiritueller Botschaften.
Das Didgeridoo gilt als eines der faszinierendsten Blasinstrumente überhaupt. Sein Klang entsteht aus dem Vibrieren der Lippen, aus Atemtechnik und dem Zusammenspiel von Zunge, Mundraum, Stimme und Körper. Die berühmte Kreisatmung ermöglicht es, den Ton über viele Minuten hinweg ohne Unterbrechung zu halten – ein Zustand zwischen Meditation und kraftvoller Präsenz.
Das Spielen erdet, fokussiert, stärkt die Atemkraft und öffnet innere Räume. Viele nutzen das Didgeridoo heute auch für Atemtraining, Achtsamkeit und Körperarbeit – oder in der Klangheilung und Klangtherapie.
Der Klang wirkt physisch spürbar: Er massiert den Körper von innen, löst Spannungen und aktiviert die Selbstregulation. Viele Zuhörer berichten von inneren Bildern, Reisen, Wärme oder tiefem Frieden. Besonders in Klangreisen entfaltet das Didgeridoo seine transformierende Kraft.
🜂 Gesundheitliche Wirkung & therapeutisches Potenzial des Didgeridoos
Das Didgeridoo wirkt nicht nur musikalisch, sondern auch körperlich und gesundheitlich. Seine tiefen Schwingungen und die besondere Atemführung haben nachweislich positive Effekte auf Körper und Geist:
• Stärkung der Atemmuskulatur & Lungenfunktion
Das Spielen trainiert das gesamte Atemsystem, die Zwischenrippenmuskulatur und das Zwerchfell. Besonders hilfreich bei Atemtherapie, Stressreduktion und Atembewusstsein.
• Unterstützung bei Schlafapnoe & Schnarchproblemen
Studien zeigen, dass regelmäßiges Didgeridoo-Spielen die Muskulatur im Rachenraum stärkt und Symptome von Schlafapnoe deutlich verringern kann.
• Aktivierung des Parasympathikus & Stressabbau
Der lang gehaltene Atemfluss und die Vibrationen wirken beruhigend auf das Nervensystem und fördern innere Ruhe und Regeneration.
• Körperliche Resonanz & Klangmassage von innen
Die tiefen Frequenzen übertragen spürbare Vibrationen in den gesamten Körper, lösen Spannungen und wirken wie eine innere Massage.
• Förderung von Konzentration, Präsenz & Achtsamkeit
Das Spielen ist ein meditativer Prozess: Fokus auf Atem, Körper und Rhythmus — ein Zustand zwischen Erdung und Klarheit.
• Energetische Wirkung & innere Balance
Viele Spieler*innen berichten von Wärme, Kribbeln, emotionalen Bildern und einem Gefühl tiefer Verbundenheit.
„Der Klang des Didgeridoos ist mehr als Ton — er ist ein innerer Raum, in dem Heilung und Ruhe entstehen können.“
Das erste Didgeridoo – Beginn einer tiefen Verbindung
Mein erstes Didgeridoo habe ich nicht gekauft – ich habe es selbst gebaut.
Aus einem einfachen Baumarkt-PET-Rohr, inspiriert durch einen YouTube-Kanal, der damals Bauideen teilte. Für diese Variante verwendet man eine 32-mm-Klebemuffe, die als Mundstück dient – ganz ohne Bienenwachs. Man spielt direkt auf dieser Muffe, und das funktioniert erstaunlich gut für den Einstieg.
Als zweite Do-it-yourself-Variante kann man ein normales 45-mm-Baumarktrohr verwenden, bei dem vorne ein kurzer Abschnitt abgesägt wird. Darauf wird dann ein Mundstück aus warmem Bienenwachs geformt, damit die Lippen weich geführt werden und keine scharfe Kante bleibt. Beide Varianten funktionieren hervorragend als Einstieg, sind schnell gebaut und kosten nur wenige Euro. (Der Trichter am unteren Ende ist übrigens eine Grabvase ;-))
Später entstand ein weiteres Projekt: ein Didgeridoo aus Süßkirschholz, gebaut nach den Anleitungen aus dem Buch „Das Didgeridoo-Phänomen“. Eine meditative, handwerkliche Reise – jede Kerbe und jeder Schliff trägt seine eigene Geschichte. Ein Instrument mit Seele und Charakter.
Seitdem habe ich vielen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gezeigt, wie man sein erstes Didgeridoo selbst herstellen kann. Man kann es bemalen, verzieren, gemeinsam gestalten – und am Ende erklingt etwas, das man mit den eigenen Händen geschaffen hat. Ein Moment purer Freude.
Im folgenden Video zeige ich wie einfach man ein Didgeridoo bauen kann. Viel Spaß:
📚 Literatur zum Didgeridoo
📚 Buchempfehlungen
- Traumzeit – Didgeridoo spielerisch erlernen und seine heilsame Kraft selbst erfahren – Autor: David Lindner. Verlag: Traumzeit‑Verlag. ISBN z. B. 978-3-933825-40-7 (6. Auflage) didgeridoo-shop.de+1. Link: – Amazon+1
- Das Didgeridoo‑Phänomen – Von der Urzeit zur Moderne: Didgeridoobau – Herausgeber/Autor: David Lindner. Verlag: Traumzeit-Verlag. ISBN 978-3-933825-24-7. ISBN+2Thalia+2 Link: – Thalia
„Traumzeit – Didgeridoo spielerisch erlernen und seine heilsame Kraft selbst erfahren“
Autor: David Lindner
ISBN: 978-3-933825-40-7
Warum dieses Buch?
Traumzeit ist eines der wenigen deutschsprachigen Bücher, das den Zugang zum Didgeridoo nicht nur technisch, sondern ganzheitlich und spirituell beschreibt. Es verbindet Spieltechnik, Atemarbeit und die heilsame Wirkung des Didgeridoos zu einem sanften Weg für Anfänger und Fortgeschrittene.
Besonders wertvoll ist die klare, intuitive Vermittlung der Grundlagen – vom ersten Ton über die Kreisatmung bis hin zu rhythmischen Mustern.
Ein einfühlsames Buch, das inspiriert und ermutigt, zu spielen und zu spüren.
Für wen geeignet?
Für alle, die mit dem Didgeridoo beginnen oder die tiefer in Klangarbeit, Atem, Achtsamkeit und Heilklang einsteigen möchten.
„Das Didgeridoo-Phänomen – Von der Urzeit zur Moderne: Didgeridoo-Bau und Spielpraxis“
Autor: David Lindner
ISBN: 978-3-933825-24-7
Warum dieses Buch?
Dieses Buch ist ein echtes Standardwerk, wenn es um die handwerkliche und spieltechnische Tiefe des Didgeridoos geht. Es vermittelt historische Hintergründe, Bauweisen, Holzarten, Klangcharakteristik und praktische Tipps für den Eigenbau.
Viele Didgeridoo-Spieler haben mit diesem Buch ihr erstes Instrument gebaut — auch ich selbst habe damit mein Didgeridoo aus Süßkirschholz gefertigt.
Es öffnet den Blick für das Wesen des Instruments – von der physischen Konstruktion bis zur energetischen Wirkung.
Für wen geeignet?
Für Spieler*innen, die tiefer einsteigen möchten – sowohl musikalisch als auch handwerklich.
Für alle, die ein Didgeridoo selbst bauen oder verstehen möchten, was einen guten Klang ausmacht.
Vielleicht ruft dich der Klang.
Vielleicht spürst du die Neugier, den Atem, den Impuls, selbst einmal zu spielen.
Wenn du möchtest, begleite ich dich gern ein Stück auf diesem Weg.
Und hier kannst du das aktuelle Didgeridoo-Video ansehen und auf dich wirken lassen: